7,471 活了快三十年, 胖了二十幾年
我覺得我的人生不想就這樣一直肥下去
再加上今年初的一場腸胃型感冒
意外的讓我食量自然減少 半年多的時間掉了五公斤
頓時信心大增 興起了認真減重的念頭
因為本來就有在吃中藥調理身體
所以想說乾脆嘗試看看中醫埋線減肥
網路上查到這間台北東區中醫有做埋線減重的禾頤中醫
感覺評價很不錯就來預約了
不過畢竟我真的很討厭有氧運動
只靠著重量訓練提高肌肉量、提高基礎代謝率
女生本來要長肌肉就比較難
難免會遇到碰壁期 體重/體脂也卡在一個點好久
這間和我以前調理身體的傳統中醫診所很不一樣
裝潢很新潮 店名跟形象的設計也都很有現代感
大大顛覆了我對中醫診所的印象XD
還有寄物櫃 覺得超貼心的www
櫃檯的燈很有氣質, 黃光也比較親切, 不冰冷
盛醫師問診蠻詳細的 (我自己也話很多XD
飲食習慣詳細的問到早中晚餐分別都吃什麼
以及飲水/零食等詳細的分量和吃的時間
運動和作息也都聊得很詳細
問診完接著醫生幫我把脈
提到一個很酷的概念
右手掌管氣，左手掌管血
所以左右手都把脈才會知道整體的狀況
接著醫生提到關於飲食希望我能夠配合調整
早餐→很重要，要吃的營養均衡，正常吃
午餐→離早餐很近，但也很重要，澱粉減少一半，多攝取菜肉
晚餐→不吃澱粉，以大量的蔬菜、白肉、豆類、低糖水果取代
水份→至少要喝體重x30cc，我的話就是至少1800cc以上
然後有些比較寒的水果不要吃太多
西瓜/苦瓜/黃瓜/竹筍/白蘿蔔/水梨...等
接著護理師幫我量體脂
紀錄上診所發的小冊子上
每次回診都要帶來，醫生這邊也會有一本
要追蹤身體狀況使用的
交代完之後的配合事項之後
就準備進入重頭戲啦!!
人生第一次埋線
還很厚臉皮的請旁邊的人幫忙拍照XDD
一開始塗酒精消毒時就開始緊張
醫師一聽到我說緊張
就老神在在地說 "我有個專門給緊張的人拿的法寶"
這跟舒壓香蕉XDD
被我緊緊掐著直到埋完20針
簡單來說流程是：
捏皮膚→進針推線(吸氣)→出針(吐氣)
每一針的時間大概....5秒鐘吧XD
醫師手速超快!!! 快狠準才不會痛~
偶而有幾針比較痛的，醫生會幫忙壓住
整個埋線的過程就這樣咻~~的一下就過了!
阿對了對了，補充說一下
一般埋線好像會建議埋在腰部腹部
對改善循環跟代謝最有效果的地方
不過因為我希望能瘦大腿
所以醫師也幫我分配了一些針數在腿部
粗壯的大腿傷眼抱歉惹XD
埋完線之後就到櫃檯去領藥啦!!
主要功效是讓腸胃不要吸收太多的樣子
飯前30分鐘吃效果會最好
然後因為我不敢吃藥粉，所以請醫生幫我開了藥錠
一共有八顆 分個三四口吞下去就可以了~
埋線的部位
有幾個地方有點小瘀青，不過幾乎都沒什麼感覺了~
關於療程的費用
減肥不是生病!!! 所以沒有健保給付
一般是建議每週回診埋20針
療程依照個人狀況不同通常是6-8週
單次購買的話 一針是80元
可以一次買多一點針數較便宜
一次買50針 每針70元
一次買100針 每針60元
一次買200針 每針50元
搭配中藥的部分就是依照狀況另外自費~
※五天後※
體重變60.1kg!! 從原本的60.8降了0.7!!!
個人覺得，中醫埋線搭配飲食和運動雙管齊下，效果大加倍
非常推薦給真的很想瘦的美女們!
禾頤中醫
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